ilk kez 10.yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurt,hastalıklara karşı direnci artırır.Vücudun hastalıklara karşı direncini sağlar,bağışıklık sistemini güçlendirir,tüm mikroplardan korur.
Balın faydaları
.Dövülüp-ezilmiş kuyruk yağına bal karıştırılarak üç gün sürülürse bel ağrısı azalarak yok olur.
. Bal,soğuk su ile karıştırılıp içilirse ishali keser,sıcak su ile içilirse kabızlığı giderir.
. Bal,sıcak içildiği zaman yedi dakikada kana karışarak beynin çalışmasını kolaylaştırır.
.Bal,her yaşta faydalı bir gıdadır.Beslenmedeki eksiklikleri tamamlar.Çocuklar 1-2 bal yerlerse altlarını ıslatmayı ekseriyetle terk ederler.
.Bal sinirleri kuvvetlendirerek rahat uyumayı sağlar.
.Bal kalp çarpıntısınına ve yüksek tansiyona da faydalıdır.
.Bal,anne ve inek sütünün demir eksikliklerini tamamlar,yağın hazmını kolaylaştırır,bağırsak hareketlerini artırarak rahatlık sağlar.